Parece que el dolor me está dando tregua, fenomenal. Hace mucho tiempo que no hacía nada de ejercicio, pero nada. Andar, andaba unos 40 minutos al día y algunas veces el doble, pero encuentro que no es suficiente.
De pronto y no se por que, decidí retomar eso que me gustaba tanto antes, hace unos 8 años iba a caminar o trotar, pero después lo dejé, primero porque mi salud no era muy buena, después vino mi hija, después mi cuerpo reaccionaba mal ante el ejercicio, más tarde vinieron los dolores constantes.
De pronto y no se por que, decidí retomar eso que me gustaba tanto antes, hace unos 8 años iba a caminar o trotar, pero después lo dejé, primero porque mi salud no era muy buena, después vino mi hija, después mi cuerpo reaccionaba mal ante el ejercicio, más tarde vinieron los dolores constantes.
Ojalá dije un día, ojalá que no sienta dolor, entonces podré preparar mi cuerpo, dije eso pensando que si hago ejercicio es más fácil que mi cuerpo esté más preparado y ante cualquier mal movimiento o lo que sea, no sufra dolor.
Afortunadamente el dolor me esta dando una tregua y he iniciado los ejercicios, abdominales y algunos cuantos más que se hacen en pilates, mi cuerpo siente el trabajo. Hoy por lo pronto solo he subido a la bicicleta estática unos cuantos minutos, más tarde lo haré nuevamente y posteriormente haré los ejercicios.
Afortunadamente el dolor me esta dando una tregua y he iniciado los ejercicios, abdominales y algunos cuantos más que se hacen en pilates, mi cuerpo siente el trabajo. Hoy por lo pronto solo he subido a la bicicleta estática unos cuantos minutos, más tarde lo haré nuevamente y posteriormente haré los ejercicios.
Desde hace, no se cuanto, comenzó a salir alrededor de mi cintura un flotador, hace poco que fuí más conciente de ello, como para quitarlo hay solo dos opciones, adelgazar o hacer ejercicio, he decidido decirle adiós con la segunda opción. Espero notar resultados, no digo pronto, aunque ojalá, se que no es muy probable.
Os animo por que hacer ejercicio además de ser muy bueno para la salud fisica también ayuda mucho a la psicologica.
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